Wichtig sind nicht die (Yoga-)Vorbilder aus den Büchern, dem Internet und meinem Kopf.

Wichtig ist der Moment, die Präsenz, die Hingabe mit der ich übe – nicht die Perfektion, nicht irgendein Ziel.

Meine Möglichkeiten, meine Wahrnehmung und der Umgang damit, geben mir den natürlichen Rahmen meines Übens.

Gerne mache ich auch älteren Menschen Mut, mit Yoga zu beginnen oder unbedingt damit fortzufahren, denn niemand ist zu alt für den Yoga -Weg.